මේ කියන්න යන්නේ ඔබට තවත් වැදගත් වෙන කතාවක්. දන්නවාද කෝපි කෝප්පයකට ඔබව ඒ අවදානමෙන් ගලවාගන්න පුළුවන් කියලා. ඔබ දිනපතා බොන කෝපි කෝප්පය, රසවත් පානයක් විතරක්ම නෙවෙයි, ඔබේ අක්මාවේ සෞඛ්යයට විශාල හිතකර බලපෑමක් කරන බව ඔබ දැන සිටියාද? නවතම විද්යාත්මක පර්යේෂණවලට අනුව, දිනකට කෝපි කෝප්ප 2ක් හෝ ඊට වඩා පානය කිරීමෙන් අක්මා පිළිකා අවදානම 43%කින් පමණ…
තමන්ම කියලා රන් මාලයක්, මුද්දක් හදා ගන්න එක ගොඩක් දෙනෙක්ගේ සිහිනයක් වෙලා තිබුනේ. ඒ රන්මිල නොසිතූ ලෙස ඉහළ යාමත් එක්ක. හැබැයි මේ පණිවිඩය ඔහුන්ට තරමක සැනසිලිදායක ආරංචියක් වෙයි. මෙරට රත්රං මිල ඊයේ දිනට සාපේක්ෂව පහළ ගොස් ඇති බව වෙළෙඳපොළ දත්ත පෙන්නුම් කරනවා. Gold Ounce Rs. 1,315,481.00 24 Carat 1 Gram Rs. 46,410.00 24 Carat 8…
නිරෝගී ආහාර පාන රටාවක් අනුගමනය කිරීමට හෝ ආහාර පාලනය කිරීමට සැලසුම් කරන ගොඩක් දෙනෙක්ගේ ප්රියතම ආහාර වර්ග ලැයිස්තුවෙන් බොහෝ විට ඉවත්වන පළමු ආහාරය තමයි පාන් කියන්නේ.කාබෝහයිඩ්රේට ගැන කතා කිරිමේදී ධාන්ය වර්ග වලට ඇත්තේ විශේෂ තැනක්.සුදු පාන් වගේ කාබෝහයිඩ්රේට ආහාර පරිභෝජනය නතර කිරීම සිරුරේ බර රාත්තල් කිහිපයකින්ම අඩුකරන්න හැකි කරවන හොඳ පියවරක් වුණත් සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි…
මෙය කාන්තා ඔබ නිතර අත් දකින විට මෙවන් ප්රශ්න රාශියක් ඔබේ සිතේ ඇති වෙනවා නේද? බොහෝ විවාහක කාන්තාවන් දරුවන් බලාපොරොත්තු වෙනවා. ඔවුන්ගේ හිත් වල කිරි සිහිනයක් තියෙනවා. නමුත් ඔවුන්ගේ හීනය ඉටු කරගන්න ටිකක් පමා වෙද්දී ඔවුන් ඒ සම්බන්ධ සියලුම කාරණා පිළිබද සොයන්න බලන්න පටන් ගන්නවා. සංසර්ගයෙන් පසු ශුක්රාණු පිටට ගලා ඒම මෙහිදි ඔවුන් විමසිලිමත් වෙන…
වායු දුෂණය අවම කිරීමේ සහ පුනර්ජනනීය බලශක්තිය ප්රවර්ධනය කිරීමේ ප්රධාන පියවරක් ලෙස විද්යුත් වාහන ප්රවර්ධනය කිරීම රජය තීරණය කර තිබුණත් විද්යුත් වාහන සඳහා මහජනතාවගේ තිබෙන උනන්දුව අඩුවෙමින් පවතින බව විද්යුත් වාහන හිමියන්ගේ සංගමය පවසයි. එයට හේතුව රේගුව බී.වයි.ඩී. වාහන 1000 කට වැඩි ප්රමාණයක් රඳවා ගැනීමට ගත් තීරණය බවත් එමගින් ඉන් දැනටමත් විද්යුත් වාහන සඳහා ආයෝජනය…
“ඒ දවස්වල මම ට්රාන්ස්පෝට් කළා. එක දවසක් ඔය කියන තැනින් යන්න තුන්දෙනෙක්ම නැග්ගා මගේ වාහනේට. එතැන හිටපු එක කොල්ලෙක් හෙන හිට් පොරක්. ඌයි එතන කෙල්ලත් එක්ක යාලුවෙලා වගේ තමා හිටියේ. උන් දෙන්නා එනකොට කිස් කරනවා මම දැක්කා. මට මුන් තුන් දෙනා කතා කරනකොට තේරුණේ. මේ සම්බන්ධෙ හස්බනුත් දන්නවා. සීට් එකේ මැද එක කෙල්ලෙක්.. මට පේනවා…
ක්ෂණික මෝචනය (Premature Ejaculation) ලෙස පවසන ඉක්මණින් ශුක්රානු පිටවීම පිළිබඳව තරුණයන් පමණක් නොව මැදිවියට පත්ව සිටින පුද්ගලයන් පවා නිතර විමසනු ලබන ගැටලුවකි. ඊට හේතුවී ඇත්තේ ක්ෂණික මෝචනය යනු කුමක් දැයි බොහෝ දෙනා නිවැරැදි අයුරින් වටහාගෙන නොතිබීමය. ක්ෂණික මෝචනය පිළිබඳ ලිංගික විද්යාව පිළිබඳ අන්තර් ජාතික සංගමය අර්ථ දක්වා ඇත්තේ මෙසේය. කාන්තාවක් සමග එක්වීමේදී විනාඩි දෙකකට අඩු…
මහා පරිමාණ හෝටල්වල සිට කුඩා තේ කඩය දක්වා කෙටි ආහාර වර්ග අලේවිය ජනප්රිය වී ඇත. ඒ අතරින් සොසේජස් සහිත මාංශ ආහාරවලට ලැඛෙනුයේ ප්රධාන ස්ථානයකි. කුඩා දරුවාගේ සිට මහල්ලා දක්වා ඒවාට ප්රිය කරති. අද සමාජගත පුද්ගලයන් හදුනා නොගත් බොහෝ රෝගාබාධ වලට ලක්ව ඇති බව අපි දකිමු. එසේම අධි පෝෂණය, කොලොස්ටරෝල්, දියවැඩියාව, අධිරුධිර පීඩනය ආදී රෝග වැලදීමේ…
ලෝකේ මිනිස්සු ඉන්නවා තමන්ගේ ලිංගිකත්වය තමන්ට වුවමනා විදියට විඳින, ඒක එයාලගේ ගේ අයිතිය, දොස් කියන්න බැහැ. අනිත් දේ තමයි එහෙම කිව්වා කියලා එයාලා ඒක නතර කරන්නෙත් නෑ, එයාලා ජීවිතේ විඳිනවා, ඔන්න ඒක යි ඇත්ත. තේරෙනවා නේද? මේක හැමදාම ඉන්න බලන් ආපු ගමනක් නෙවෙයිනේ, කොයි මොහොතක හරි අපිට ආපහු හැරෙන්න වෙනවා. මම අකමැතිම විදිහේ කතාවක්, කැමතිම…
මේක අවුරුදු කිහිපයකට කලින් සිද්ධ වුණු කතාවක්…ඒ කතාවේ අයිතිකාරිය මේ ලෝකේ දැන් නැහැ. මේ එයාගේ අන්තිම ලියමන. “ආදරේ කියලා දෙයක් මේ ලෝකේ තියෙනවා කියලා, ඒ ඔයා ළඟ කියලා මම දැනන් හිටියා. ඒ නිසයි ජීවිතේම ඔයාට දුන්නේ. ඔයා සල්ලාලයෙක් කියලා ඔයාගේම යාලුවෝ නොකියා කියද්දිත් මම ඔයාව විශ්වාස කළා. ඔයාගේ පස්සෙන් වැටුණා. ඔයාට පිස්සුවෙන් ආදරේ කළා. ඒත්…
