⭐මොකක්ද මේ Rough Sex කියන්නේ? සාමාන්‍යයෙන් රෆ් (Rough Sex) සෙක්ස් කියන්නේ එක්තරා විදියක ප්‍රචණ්ඩකාරී, වේගවත් ලිංගික ක්‍රියාකාරකමකට කියලා කියන්න පුලුවන්. බොහෝ දෙනෙක් මේ රෆ් සෙක්ස් (Rough Sex) එහෙම නැත්නම් යම්තාක් දුරකට ප්‍රචණ්ඩකාරී වූ ලිංගික එක්වීම් ඉතාම විශාල වශයෙන් වින්දනය කරන බව දකින්න ලැබෙනවා. අද අපි කතා කරන්න යන්නෙ කොහොමද මේක නිවැරදිව කරන්නේ සහ සීමා කොයි…
ඔබේ ශරීරයේ බර අඩු කරගන්න අවශ්‍ය නම් ඔබේ පිඟානෙන් ඉවත් කළ යුතුම කෑම කීපයක් තිබෙනවා. ඒ මොනවද කියලා අපි මේ ලිපියෙන් විමසා බලමු ආහාර පාලනය සහ ශරීරයේ බර ගැන හිතන ඔබට අධික මේදය ,තෙල් සහ රසකාරක ඇතුලත් කල ආහාර නුසුදුසු බව ඔබ දැනටමත් දන්නවා.ඉතින් මෙන්න මේ ආහාර ඔබේ ආහාර වේලෙන් ඉවත් නොකලොත් ඔබට බර අඩු…
හිටපු ජනාධිපති ගෝඨාභය රාජපක්ෂට අපරාධ පරීක්ෂණ දෙපාර්තමේන්තුව විසින් කැඳවීමක් කර තිබූ අතර ඔහු මේ වන විට පැමිණ ඇති බවට වාර්තා වනවා ඒ, අයුතු දේපළ රැස්කිරීමේ චෝදනාවක් (කතරගම ප්‍රදේශයේ ඉඩමක්) සම්බන්ධයෙන් සිදු කරන විමර්ශනයකට අදාළව ප‍්‍රකාශයක් ලබා ගැනීමට බවයි. ඒ අනුව ඒ ඔහු අද දිනයේ එම දෙපාර්තමේන්තුව හමුවේ පෙනී සිටීමට නියමිත බව ආරංචිමාර්ග පවසනවා. මේ අතර…
ඇල්පිටිය, ප්‍රාථමික පාසලක සිසුන් පිරිසක් පාසල් බිමේ තිබී අහුලාගත් කුඩා බෝලයක් වැනි දෙයක් පුපුරා යෑමෙන් සිසුන් දෙදෙනෙකු සුළු තුවාල ලබා ඇති බව පොලිසිය සඳහන් කළා. ආරංචි මාර්ග පවසන්නේ, ඊයේ (15) දහවල් පාසල් විවේක කාලයෙන් පසුව බෝලයක් වැනි දෙයක් පන්ති කාමරයක් තුළදී සිසුවෙකු විසින් බිමට ගැසූ අවස්ථාවේ එය මහ හඬක් නගමින් පුපුරා ගිය බවයි. එහිදී මෙය…
කල්පිටිය පුලච්චේන මුස්ලිම් මහා විද්‍යාලයේ සිසුවකු හදිසියෙ අසනිපව මාන්පුරිය රෝහලට ඇතුළත් කරන අවස්ථාවෙදි මරණයට පත්ව ඇති බව නොරෝච්චෝල පොලිසිය පැවසිය. මෙලෙස අවාසනාවන්ත ලෙස මරණයට පත්ව ඇත්තේ එම විද්‍යාලයෙ 6 ශ්‍රේණීයෙ අධ්‍යාපනය හදාරමින් සිටි 11 හැවිරිදි ඔෂාප් අහ්මඩ් නැමති පුලච්චේන ප්‍රදේශයෙ පදිංචි දරුවකු බව කියයි. අධික ලෙස ඇදුම රෝගයෙන් පිඩා විදිමින් සිටි (ස්වශන අපහසුවක්) මෙම සිසුවා…
සෞඛ්‍යමත් දිවියකට සමබල ආහාර රටාවක්, ක්‍රියාශීලී දිවිපෙවෙතක් මෙන් ම රාත්‍රියේ දිගු – සුව නින්දක් ද අත්‍යාවශ්‍යයි. එය ඔබේ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට, මානසික තත්ත්වයට මෙන් ම හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වයට ද බලපාන කරුණක්. සුව නින්දක් ලැබීමට බාධාවන නිසා නින්දට පෙර නොකළ යුතුම දේවල් 5ක් ගැන මේ ලිපියෙන් ඔබව දැනුවත් කරනවා. හවස් වරුවෙන් පසු කැෆේන් අඩංගු ආහාර පානයන් භාවිතා කිරීමෙන්…
ඔෆිස් එකේ ඉන්නකොට දවසම වායු සමීකරණයේ ගෙවන්න අපට සිද්ධ වෙනවා. මේකට සමහරු කැමති වුණත් සමහරු අකමැතියි. නමුත් මෙන්න මේ කාරණා දැනගෙන සෞඛ්‍ය රැක ගන්න එක තමයි අපිට කරන්න තියෙන්නේ A/C එකක දවසම ඉඳීමේ අවාසි මොනවාද? සිරුර විජලනය වීම. වායු සමීකරණ කරන ලද තැනක දවස පුරා සිටීම නිසා ඔබගේ ශරීරයේ විජලන තත්වයන් ඇති වෙන්න පුලුවන්. ජල…
පැරණි චීන කියමනක් තිබෙනවා.සෞරග්‍රහ මණ්ඩලයෙන් ඔබට සොයා ගත හැකි වඩාත්ම සෞඛ්‍යමත් පානය ග්‍රීන් ටී බව.ඉතින් එය සනාථ කරමින් ලොව පුරා වේගයෙන් ග්‍රීන් ටී ප්‍රචලිත වෙමින් පවතිනවා.ග්‍රීන් ටී නිෂ්පාදනය කිරීමේ පළමු ගෞරවය චීනයට හිමිවන නමුත් අද ලොව පුරා බොහෝ රටවල් ග්‍රීන් ටී නිෂ්පාදනයේ නියැලෙනවා.ඒ ඒ සඳහා පවතින අධික ඉල්ලුම නිසයි. සුන්දර සිරුරක් හිමිකර ගැනීමට හැමෝම කැමතියි.ඉතින්…
දිනකට අවම වශයෙන් වතුර වීදුරු අටක් එහෙමත් නැත්නම් වතුර ලීටර් දෙකක්වත් පානය කල යුතුයි කියලයි වෛද්‍ය නිර්දේශය වෙන්නෙ. ජලය පානය කිරීමෙන් ඔබට සිතාගත නොහැකි තරම් ප්‍රයෝජන රාශියක් ලැබෙනව. ශරීරයේ අනවශ්‍ය බර අඩු කිරීම, පැහැදිලි සහ දීප්තිමත් සමක් ලබාදීම, හෘදයේ ක්‍රියාකාරීත්වය හොඳින් පවත්වා ගැනීම, දවස පුරාම ප්‍රබෝධමත්ව සිටීමට වගේම මානසික නිරෝගී බව පවත්වා ගෙන යෑම ඒ…
පුංචි තිරයෙන් බොහෝ දෙනාගේ ආදරය දිනාගත්ත චරිතයක් තමයි දිලිනි ලක්මාලි තිරිමාන්න කියන්නේ. ගොඩක් අය ඇයගේ දිගු වරලසට නම් බෙහෙවින් ආස කළා. හැබැයි ඉතින් දිලිනි මේ වන විට ජීවත් වෙන්නේ නවසීලන්තයේ. ඇගේ විවාහයෙන් පසු ඇයගේ හස්බන්ඩ් චරිත් වඩුගේ සමඟ නවසීලන්තයේ ස්ථිර පදිංචිට ගියා. ඉතින් දිලිනි කියන විදියට චරිත් කියන්නේ දැන් ඇගේ හොඳම යහලුවාලු. හැම බිරිඳකටම යහලුවෙක්…
